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本人很喜欢篮球 想学一些基本招式

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-07-01

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  知道合伙人教育行家采纳数:5265获赞数:28132学生向TA提问展开全部第一步:学会运球

  运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

  运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则,然后再学习上篮,上篮可以先从正面上篮开始,首先运球进入禁区,然后抱着篮球跑2步,第三步跳起在空中将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面等等。

  投篮首先要有正确的投篮方式,有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮,可以先从一分先正面开始,然后依次增加距离,正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。

  打篮球不是一个人在打,是几个人一起在打,所以不能打一个人的篮球,要与队友多配合,打出最佳的配合,赢得比赛才是目标,所以打篮球过程中要多与队友配合。

  3然后是你的意识,在你前两个都有成就的情况下经过多场大赛的话会培养你的意识。

  这个三方面都很重要,但是如果你已经达到一定高度的话,技术和身体都会和对手难分伯仲,这时最重要的就是意识了。

  所以你要看情况来培养你的技术了,街球可以娱乐但不要主打,那会消磨你的意识。

  现在开始练基本功吧,运球,传球,投球。都要练现在nba的巨星都是基本功很好的。然后身体素质每天必练,这种东西只要不练退化的很快的。

  现在假设你的基本功和身体都很好了,你需要的就是意识。如果没有一个平台给你打大赛的话,你可以在你们的城市去其他地方会会不同的人,遇到意识好的多注意一 (一个人如果意识好是很容易看出来的,比如说对局势的把握,对节奏的把握,甚至可以使队友更好的发挥)

  如果你的技术不是太出众,没有华丽的过人技术,没有好的身体那么加强意识会改变你的。在加上苦练的话你就一定会成功了。

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